Hoy he empezado con la marcha. 1vuelta pequeña, 1 grande y 1 alternando caminata y carrera. Aproximadamente unos 45 minutos. Quiero ser constante en la practica de ejercicio.
Los pilares básicos de mi teoría de vida ALIMENTACIÓN, EJERCICIO y DESCANSO, tienen que estar lógicamente acordes con mi forma de actuar y razonar.
Ha sido muy placentero. Me siento “apáticamente” motivada y satisfecha.
La técnica está bien explicada y aprendida. Ahora tengo que organizarme e introducir esta regularidad en la agenda. Como dice el refran: ¡querer es poder !
Es el mejor regalo para mi SALUD. Es la mejor demostración, que hago para QUERERME.
